blog

Ecco le ultime novità dal mondo della letteratura scientifica
RIVOLGERE I SENSI ALLA NATURA:
EFFETTI BENEFICI DEL PORTARE PIENA ATTENZIONE AGLI AMBIENTI NATURALI
Negli ultimi decenni si è diffusa in oriente la pratica terapeutica del “forest bathing”.
Tale pratica consiste nel permanere nella natura, e in particolare nelle foreste, portando la massima attenzione alle esperienze sensoriali, ovvero soffermandosi sulle sensazioni derivanti dall’osservazione dell’ambiente circostante, dagli aspetti olfattivi, dai suoni e i rumori naturali e dalle percezioni tattili nel contatto con le piante.
La recente ricerca scientifica ha dato crescente credibilità all’ipotesi che tale pratica abbia un effettivo impatto positivo sul benessere psicofisico.  Una revisione realizzata nel 2017 dall’università di San Francisco ha infatti sottolineato l’importanza di considerare questa pratica come una forma genuina e accessibile a tutti di prevenzione sanitaria e psicologica: un valido aiuto contro il “tecnostress” contemporaneo, e che meriterebbe di essere inclusa nei programmi dell’ “healthcare” internazionale. 

Post Correlati

Norme sulla privacy
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.